Могут быть оба варианта
При позитивной форме перфекционизма человек обнаруживает лидерские качества, высокую работоспособность, активность, мотивацию для достижения цели, здраво оценивает свои реальные способности, умеет радоваться своим успехамИзображение из архива
Но есть и невротический перфекционизм - напрасное стремление к идеалу, недостижимому совершенству.
Когда человек, чтобы показать, что он заслуживает любви и всеобщего уважения, берет в качестве ориентира некий эталон, который не соответствует его потенциалу.
Следовательно, у такого человека имеется завышенный уровень притязаний (иногда не только к себе, но и к окружающим) Изображение из архива
Изображение из архиваКаждый промах для перфекциониста – фатален, потому что вызывает огромное чувство вины и стыда. Ему кажется, что ВСЕ смеются над тем, как неровно у него торчит прядь волосИзображение из архива или что он случайно запнулся на улицеИзображение из архива
Даже отличный результат в работе не радует и не мотивирует перфекциониста, ведь он не может в полной мере осознать свои успехи, а лишь тревожно зацикливается на недостатках своего труда
Замечаете за собой подобное?
А давайте прямо сейчас проверим, какой у вас уровень перфекционизма?
Изображение из архива - позитивный перфекционизм, Изображение из архива - невротический
Изображение из архиваИногда я работаю в «экономном» режиме, когда чувствую недостаток сил.
Изображение из архиваМне важно всегда иметь высокую работоспособность и активность.
Изображение из архиваЯ убираюсь дома в меру своих возможностей и сил.
Изображение из архиваУ меня дома всегда должен быть идеальный порядок – а вдруг придут гости?
Изображение из архиваЕсли я обнаружил у себя ошибку, я стараюсь её исправить и учитывать в будущем.
Изображение из архиваЕсли я ошибся, я долго виню себя за это, порой ощущаю себя ничтожеством.
Изображение из архиваЯ часто думаю, что хорошо делаю свою работу.
Изображение из архиваМне чаще кажется, что я делаю недостаточно или мог бы сделать лучше.
Изображение из архиваВ целом я спокойно воспринимаю критику в свой адрес.
Изображение из архиваЛюбая критика вызывает у меня сильную злость, обиду или стыд
Приходите на консультацию к нашим психологам, чтобы научиться позитивному перфекционизму вместо невротического, и радоваться своим достижениям и успехам